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睡眠对孩子的重要性不言而喻，比如想要孩子长高就得有一个好睡眠，比如想要孩子大脑发育好也不能缺少睡眠，总的来说睡眠就是孩子健康成长中不可缺少的一个重要环节但问题来了，孩子的睡眠一直是不少父母头疼的问题，担心孩子没有养成好的睡眠习惯，担心孩子睡不好影响了身体发育，其实这种担心很正常，因为面对孩子时，父母总是担心这担心那的。

生怕孩子哪有个问题，不过关于孩子这件事其实不需过多担心，因为大多问题都很容易解决

打开凤凰新闻，查看更多高清图片每个孩子都有个体差异许多父母会看到别人家的孩子早早睡觉了，自己家的孩子却还玩的起劲，或者又在网上看到了一张睡眠时间表，就开始担心自己孩子不好好睡觉了但其实每网站推广计划信息个孩子都是独立的个体，因此也会有个体差异，睡眠并没有统一的标准。

比如有的孩子出生后的7周左右，父母就能摸清楚孩子的睡眠规律了，而有的孩子几个月，父母都难以把握孩子的睡眠规律

孩子晚上睡几个小时合适？很多父母都有这样的问题“我的孩子晚上该睡多久才算正常？”其实这个问题也没有统一答案，也是存在个体差异的，孩子的基因会影响他的睡眠，不敢是睡的时间长还是时间短，都是由基因决定的，又或者是受孩子自身的脾气、情绪影响。

0-1岁在这个阶段，父母要做的就是给予孩子睡眠帮助，简单说就是尽量让孩子在合适的时间睡觉，不要太早或者太晚把孩子放在婴儿床上，这样身体也能获益但不可能太急躁，这是需要一段时间的，父母做的就是给网站推广计划信息孩子时间，让其慢慢发展。

1岁-3岁如何判断学龄前的孩子是否有充足且良好的睡眠，教大家一个方法，父母可以观察孩子的情绪和精神状态，他是否温柔、友好、平静，又或者急躁、易怒、倔强，后者很可能是因为睡眠缺失导致的该怎么办呢？我们都知道，在白天的时候有段时间人们总是昏昏欲睡的状态，当然，这种状态孩子也有，在这个时候让孩子睡一觉，睡眠质量会比较好。

培养孩子睡眠习惯，就像是一个试错的过程，当我们把孩子睡眠的时间前调以后，发现孩子并无改变的话，那我们可以适当的才把时间前调一些，以此来观察孩子的表现，找到孩子最佳的睡眠时间，给予孩子一个好的睡眠习惯；